фітнес-обладнання 0.75HP міні електричний майданчик для ходьби комерційна бігова доріжка З тримачем для телефону

Купивши бігову доріжку, можливо, багато людей спочатку не використовуватимуть її. Окрім ознайомлення з інструкціями, ви також можете переглянути спосіб спільного використання бігової доріжки, як показано нижче:
1, перед використанням спочатку знову протріть бігову доріжку, а потім увімкніть живлення, ознайомившись із різними клавішами, такими як старт, стоп, клавіші регулювання швидкості.
2, натисніть кнопку запуску, бігова доріжка почне бігати, бігати, люди можуть спочатку стати на неї, вибрати швидкість 1, правильно ходити, розминатися.Однак слід зазначити, що перед натисканням кнопки пуску не ставайте на ремінь, слід стояти на неслизькій, щоб уникнути неправильного ковзання під час роботи машини.
3, самостійний вибір нахилу, відповідно до необхідності відповідного налаштування, але для новачків, чим нижчий нахил, тим краще, оскільки складність схилу вища, рекомендується, щоб початківці починали з 5 абзаців, адаптувалися, а потім повільно налаштувати.
4, попередньо встановлений час вправ, першу вправу найкраще контролювати між 15-60 хвилинами, а потім збільшити довжину після адаптації, крім того, ви можете вибрати підйом, крос, втрату ваги, періодичний біг та інші процедури.