Реабілітаційний тренувальний ремінь для шнурівки, розтягувач зв’язок гомілковостопного суглоба, допоміжний розтягувальний ремінь для йоги

Пояси для розтяжки зазвичай також називають мотузками для йоги, які не є еластичними та можуть допомогти м’язам і кісткам розтягнутися та підтримувати пози. Є два способи використання еластичних ременів; перший - як продовження ваших власних рук або ніг. Наприклад, деякі пози вимагають, щоб ви обхопили підошви ніг руками, але вашої поточної гнучкості недостатньо, тому не нагнітайте спину лише для того, щоб схопити ноги, використовуйте ремені, як-от розтяжка згинання назад, стоячи -розтягування ніг, поза танцюриста, у деяких позах потрібно триматися руками, як-от поза коров’ячого обличчя. Ви також можете використовувати ремені для йоги, щоб розкрити плечі, тримаючи ремінець для йоги обома руками та розправляючи подвійні плечі. Широка відстань, повертайтеся вперед і назад над маківкою. Щоб переконатися, що положення рук і ніг не буде занадто далеко одна від одної, другий тип зв’язування буде пов’язаний поясом для йоги, таким як стійка на плечах і поза верблюда. Нехай обидві руки будуть вільними, виконуйте розтяжку якомога більше.