Стрибки через скакалку — це ефективна й універсальна вправа, яка пропонує різноманітні переваги людям із будь-яким рівнем фізичної підготовки. Незалежно від того, чи ви новачок, який хоче додати кардіотренування у свій розпорядок дня, чи досвідчений спортсмен, який прагне покращити свою спритність і координацію...
Читати далі