Шестигранні гумові гантелі для нарощування м’язів із кількома вагами

Внутрішня сторона шестигранної гумової гантелі - це чавун, а зовнішня сторона обгорнута гумовим матеріалом. Це цільне формування, зручний зовнішній вигляд, тому користуватися ним дуже зручно. Оскільки зовнішня частина виготовлена ​​з гумового матеріалу, він нелегко іржавіє та має довший термін служби. Шестигранні гумові гантелі безпечніші у використанні, вони не створюватимуть гучного шуму та не завдадуть шкоди підлозі, коли їх поставлять, особливо якщо підлога вдома кахельна, краще купувати гумові гантелі.

Переваги тривалих вправ з гантелями:

1. Довготривале заняття з гантелями може змінити м’язові лінії та збільшити м’язову витривалість. Часті вправи з гантелями з великою вагою можуть зміцнити м'язи, зміцнити м'язові волокна і збільшити м'язову силу.

2. Він може тренувати м’язи верхньої частини тіла, талії та м’язи живота. Наприклад, виконуючи присідання, обома руками тримайте гантелі ззаду на шиї, що може збільшити навантаження на м’язи преса; тримайте гантелі для вправ на бічні згинання або обертання корпусу, які можуть тренувати внутрішні та зовнішні косі м’язи; Підйоми передпліччя, бічні підйоми тощо можуть тренувати м’язи плечей і грудей.

3. Тренуйте м'язи нижньої частини тіла. Такі як присідання однією ногою з гантелями, присідання та стрибки обома ногами тощо.