Домашня професійна цементна гиря з ПВХ для тренувань у тренажерному залі

Гирі, також відомі як Pesas rusas, використовуються для підвищення м’язової сили, витривалості, балансу, а також гнучкості та серцево-легеневої діяльності. Загалом, виконуючи різні вправи, такі як поштовхи, підйоми, перенесення, а також змінюючи різні пози під час тренування, ви можете тренувати ті частини тіла, які хочете вправляти. Це своєрідне фітнес-обладнання для аеробних вправ. Цементна гиря виготовлена ​​з ПВХ із заповненням цементним піском і більше підходить для занять жінками. Щоденні вправи середньої інтенсивності можуть ефективно зміцнити м’язовий тонус і зменшити жир. Це може допомогти розвинути силу, силу, витривалість і рівновагу. Крім того, захисну вінілову оболонку можна використовувати для запобігання зношування. Чудовий варіант для тренування всього тіла за короткий час.

Цементна гиря має зручну дугоподібну дугоподібну рукоятку з комфортним відчуттям руки. Він не ковзає з міцнішим зчепленням. Гиря також є екологічно чистою та не має запаху. Це цілісна форма з особливостями високої міцності та стійкості до падінь. Він також стійкий до падінь і великої ваги. Це якісно, ​​красиво і довговічно.

Для тренування з гантелями та гирями, структурно кажучи, центр підйому важких предметів знаходиться на долоні людського тіла, а центр ваги інтегрований з центром ваги людського тіла. Ми використовуємо суглоби як точки опори для запуску важких предметів. Тому штангу і гантелі в основному виконують підйом, поштовх і тяга. Але конструкція круглої ручки гирі виносить її центр ваги поза тілом людини (нижче зап'ястя). Якщо ви візьметеся за ручку і піднімете її, ваше тіло в цей момент може втратити рівновагу. Оскільки центр ваги гантелі знаходиться поза центром ваги тіла людини, у тренуванні з гирями існує багато режимів вправ «розгойдування» та «розгойдування», тому під час тренування з гирями слід приділяти більше уваги загальній силі та вибуховій силі. тренувальна тренування.