складна бігова доріжка електрична ручна бігова машина комерційні бігові доріжки бігова доріжка бігова доріжка для домашнього використання

Під час використання невеликої бігової доріжки необхідно звернути увагу на наступні моменти: по-перше, вибрати власну інтенсивність і швидкість вправ, щоб уникнути надмірних вправ, що призводять до фізичних травм; По-друге, зберігайте правильну поставу, щоб уникнути неправильної пози тіла під час вправ; По-третє, зверніть увагу на безпеку, наприклад, уникайте надто довгого або занадто широкого одягу під час тренувань, уникайте використання мобільних телефонів та інших пристроїв під час тренувань, а також уникайте ходити босоніж або носити невідповідне взуття під час тренувань. Нарешті, необхідно регулярно обслуговувати невелику бігову доріжку, наприклад чистити, заправляти, перевіряти схему тощо, щоб забезпечити її нормальне використання та термін служби.