Фабрична ціна Фітнес-аксесуари Не ковзання Anti Burst Індивідуальний ПВХ Пілатес Йога М'яч з логотипом

Є багато переваг регулярного сидіння на м’ячі для йоги. Загальні переваги включають зміцнення вашого тіла, регулювання балансу, зняття втоми та покращення неправильної постави. У повсякденному житті ви повинні виробити хороші життєві звички і не сидіти щодня надто довго на м’ячі для йоги, щоб уникнути фізичного дискомфорту.

1. Поліпшення фізичної підготовки: часте сидіння на м’ячі для йоги може допомогти вправити тіло, а також може прискорити метаболізм організму під час вправ, тим самим відіграючи певну роль у покращенні фізичної форми; Потрібно підтримувати рівновагу на м'ячі, і м'язи залишаться напруженими, що може допомогти споживати тепло в тілі, і навіть підтримувати рівновагу мозочка, вправляти рівновагу різних органів тіла і досягати ефекту регулюючий баланс;